在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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121.6 公斤
最近减少: 51.7 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 89.59克 | 碳水物: 129.41克.
午餐: Bush's Best Navy Beans. 晚餐: Great Value 4% Cottage Cheese, Rice-A-Roni Savory Whole Grains Spanish Rice, Corn, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled) . 小食/其他: Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg. 更多的......
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3876 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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Jennifer Vander Meer的体重历史
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