在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 117.16克 | 碳水物: 112.27克.
早餐: Бразильские Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 午餐: Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный. 晚餐: Куриное Филе, Шампиньоны, Яйцо. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|