在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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723 千卡
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脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 55.21克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Molho de Mostarda e Mel, Cenouras, Pepino Japonês, Repolho, Alface, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Chuchu Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Carne de Panela, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada Vinagrete, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface. 小食/其他: Café com Leite Integral, Sunny Day Creme de Ricota Light, Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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