在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2093 千卡
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脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 136.47克 | 碳水物: 256.24克.
早餐: Manzana Verde, Nectarinas, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Huevo, Calabaza Asada, Consum Pan Integral 100%, Consum Jamon Cocido Extra Finas Lonchas, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Consum Yogur Natural 0%. 午餐: Nestlé Chocolate Negro 70%, Tomates Rojos, Hacendado Lechuga Iceberg Lavada, Salmón. 晚餐: Cerezas, Hacendado Avena Crunchy Integral, Consum Yogur Natural 0%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Jamón Serrano Gran Reserva, Tomates, Consum Tortitas de Arroz Integral, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. 小食/其他: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Queso Untar Light, Consum Tortitas de Arroz Integral, Consum Jamon Cocido Extra Finas Lonchas, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Pan Integral 100%. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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