在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 224.27克.
早餐: Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Abacate. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho-Roxo. 晚餐: Abacaxi, Aveia em Flocos, Banana Prata. 小食/其他: Mangas, Tapioca com Manteiga. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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