在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 128.69克.
早餐: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Тунец в Масле (Консервы), Салат из Капусты и Огурца, Яичница, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. 午餐: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Хлеб 8 Злаков, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные, Котлета Говяжья. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|