在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 80.52克 | 碳水物: 161.05克.
早餐: Икра Карася, Карась Жареный, Кофе с Молоком, Виноград. 午餐: Якобс Кофе 3 в 1, Редис, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Кролик Тушеный, Сметана , Щи, Сырники Домашние. 晚餐: Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде, Овсяноблин, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Крекеры, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Пятерочка Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|