在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 110.30克 | 碳水物: 162.38克.
早餐: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Куриное Филе, Hochland Фетакса, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 午餐: Запеканка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сырный суп. 晚餐: Арла Сыр Арла Натура Light, Самокат Багет, Куриное Филе, Салат Айсберг, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). 小食/其他: Капучино, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Monin Сироп Соленая Карамель. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|