在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 53.09克 | 蛋白质: 57.93克 | 碳水物: 169.41克.
早餐: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kraftkerni, Kaffee mit Milch. 午餐: Langnese Capri, Maggi Ravioli in Tomatensauce. 晚餐: Milsani High Protein Pudding Vanille, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. 小食/其他: Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Knorr Spargelcreme Suppe, Butterkuchen. 更多的......
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稳定体重
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