|
вернулись из 2-недельного отпуска, хорошо что брали весы😆а то было бы больше+
|
68.2 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 84.59克 | 蛋白质: 69.29克 | 碳水物: 112.65克.
早餐: Fish House Печень Трески Натуральная, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Авокадо, Край Каравай Хлеб Старосельский. 午餐: Хачапури, Кофемания Поке Лосось Терияки, Азбука Вкуса Том Ям. 小食/其他: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|