在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2309 千卡
|
脂肪: 103.00克 | 蛋白质: 92.19克 | 碳水物: 255.79克.
早餐: Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Творог 5%, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русский аппетит Мак Пищевой, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Черешня. 午餐: Творог 5%, Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Моя Цена Томатная Паста , Картофель, Морковь, Лук, Магнит Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. 晚餐: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Победа Amare. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Orion Choco Pie Original, Orion Choco Pie Cherry , Пышкин Дом Печенье Сахарное со Вкусом «Топленое Молоко», Dr. Korner Хлебец Бородинский. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|