在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6818 千卡
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脂肪: 155.64克 | 蛋白质: 701.19克 | 碳水物: 714.00克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Eatlean Tasty Slices, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Ei, Gurke (Geschält), Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 小食/其他: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Dattel, Banane, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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