|
48,1
|
48 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2380 千卡
|
脂肪: 98.23克 | 蛋白质: 189.58克 | 碳水物: 192.19克.
早餐: Клубника, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Авистрон Икра Трески Пробойная. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Редис, Пекинская Капуста, Lorado Маслины Черные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Мореслав Путассу. 晚餐: Агрокомплекс Яйцо , Роскар Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки. 小食/其他: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|