在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3197 千卡
|
脂肪: 94.87克 | 蛋白质: 276.54克 | 碳水物: 306.68克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Viola Йогурт Много Вишни, Банан, Грецкие Орехи. 午餐: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. 晚餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки. 小食/其他: Милти Ассорти Сырников, Село Зеленое Молоко 1,5%, Binasport WPC 80. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|