在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 90.25克 | 碳水物: 193.77克.
早餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Melk, AH Gepofte Spelt. 午餐: AH Beschuit Naturel, Becel Boter Light, Venz XXL Hagel Melk, Gekookt Ei, Tomaten, Waldkorn Brood, Lidl Verse Roomkaas Bieslook . 晚餐: Mosterd, Frieten, Kwekkeboom Kroket, Frikandel Speciaal. 小食/其他: Grolsch Radler 0.0% Citroen, Witte Tafelwijn, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Mister Choc Chocolate & Biscuit, Lay's Paprika Chips, Lindahls Kvarg Stracciatella, Kokosmakroon, Chocolade Koekjes. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|