在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 147.72克.
早餐: Арбуз, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару. 午餐: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Окрошка на Кефире. 晚餐: Яблоко, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Самокат Креветки. 小食/其他: Дыня, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|