在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2181 千卡
|
脂肪: 75.88克 | 蛋白质: 59.88克 | 碳水物: 166.46克.
早餐: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Dolce Gusto Café Au Lait, Kurkku, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Oivariini Oivariini, Mansikat, Aprikoosit, Myllyn Paras Kaurapuuro. 午餐: Maitokahvi, Oliivit (Musta), Oliiviöljy, Fazer Amica Mantelikalaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Subway Tonnikala. 小食/其他: Laitilan Skumppa Sparkling White Extra Dry, Golden Cap Long Zero, Viini (Riesling). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|