在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 82.56克 | 蛋白质: 57.51克 | 碳水物: 166.89克.
早餐: Leerdammer Original Mild-Nussig, Honig, Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäse, Rinatura Bio Dinkelwaffel, Milch 1,5%. 后早餐: Avocado. 午餐: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Gefüllte Paprika. 晚餐: Erdbeermarmelade, Küchenmeister Cinnamon Rolls. 更多的......
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2030 千卡
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运动:
schrittzähler - 1 小时 和 59 分钟, 休息 - 14 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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