在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 65.22克 | 蛋白质: 83.21克 | 碳水物: 145.33克.
早餐: Blade Whey Blade Whey, Risoles, Garuda Kacang Telur, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Kurma. 午餐: Tahu Isi, Tahu Isi, Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus. 晚餐: KFC Fish Fillet, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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