在2023年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 100.74克.
早餐: Kroger Old Fashioned Oats, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas , Walnuts. 晚餐: Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Salsa Ranch Yogurt Dressing, Frozen Broccoli Florets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Shallots . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|