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57.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 82.45克 | 碳水物: 38.81克.
早餐: Tirol Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha. 晚餐: Frescatto Filé de Sardinha, Legumes Refogados. 小食/其他: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Coco Seco. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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