在2023年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 51.98克 | 碳水物: 80.63克.
早餐: Milbona High Protein Quarkriegel, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 晚餐: Winiary Chłopski Garnek, Zapiekanka z Makaronem, Szparagi. 小食/其他: Duży Hamburger z Przyprawami i Warzywami. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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