在2023年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 37.90克 | 碳水物: 97.80克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Ceviz, İçim Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Lahana. 小食/其他: Bal. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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