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Sink-or-swim的日记, 2011年07月21日

在2011年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
65.2 公斤 最近减少: 41.4 公斤.    还有: 13.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月21日:
1174 千卡 脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 51.78克 | 碳水物: 79.50克.   早餐: Splenda 0 calorie sweetener , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Unsweetened Unsalted Peanut Butter, Creamy Southwest Dressing, Southwest Chicken Salad with Grilled Chicken Strips, Grilled Cheese, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
2093 千卡 运动: 家务 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 15 小时 和 45 分钟. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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Sink-or-swim的体重历史


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