在2015年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 41.4 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1602 千卡
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脂肪: 66.33克 | 蛋白质: 50.42克 | 碳水物: 208.00克.
早餐: Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Excedrin Extra Strength, Folgers Gourmet Selections® Peanut Butter Cookie Ground Coffee, Ingles Gourmet Coffee - Bananas Foster, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Thomas' Banana Bread English Muffin, Dickinson's Vanilla Curd. 晚餐: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Cape Cod Waffle Cut Chips - Barbeque Ranch, Xtreme Wellness! Tortilla Wraps - Whole Wheat, McCormick Poultry Seasoning, Duke's Light Mayonnaise, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. 小食/其他: Lil' Dutch Maid Old Fashioned Ginger Snaps. 更多的......
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2214 千卡
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运动:
Walk (2.29/mph) - 3.37 mi & 8344 steps - 1 小时 和 28 分钟, 坐着 - 5 小时, 家务 - 2 分钟, 洗碗 - 2 分钟, 休息 - 10 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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