在2023年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 58.04克 | 碳水物: 89.87克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Мясковит Кумпячок Домашний, Огурец (с Кожурой). 午餐: Фруто Няня Компот Вишня Малина , Салат Овощной со Сметаной, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая , Березовский Мясокомбинат Тушенка, Картофель Отварной. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Чай, Green Запеканка из Творога. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|