|
Медленно, но верно👏🏻☺️🙏🏻
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 93.89克 | 碳水物: 138.13克.
早餐: O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде , King Island Кокосовая Сгущёнка , Творожная Запеканка ПП, Ne Moloko Миндальное Молоко, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Башкирское Мороженое Мороженое Пломбир из Сливок Ванильный в Вафельном Стаканчике, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Рис, Куриный Фарш. 晚餐: Запеканка ПП, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Now Foods Спирулина , Яйцо. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|