在2023年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 109.39克 | 碳水物: 136.78克.
早餐: Dr Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. 午餐: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, Komkommer (Geschild), Simit. 晚餐: Kipfilet, Gebakken Ei, Olijfolie, AH Nasi Bami Groente, Jumbo Bami. 小食/其他: Isey Skyr Crème Brulee, Pink Lady Appels, Suiker, Hollandia Matze Crackers , AH Beschuit Naturel, Becel Boter Light, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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