在2023年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 87.22克 | 碳水物: 136.88克.
早餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Чудо Печь Рижский Хлеб, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина Тост Хэм. 午餐: Черешня, Гуляш из Говядины, Bravolli 4 Риса Смесь. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|