在2023年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 225.38克 | 碳水物: 153.13克.
早餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Arla Muhkea Mozzarella, Pavut (Vihreät), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. 晚餐: Valio Aamupala 5%, Wursti Extrapalvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Porkkana-Juustokeitto. 小食/其他: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|