|
Kalın bacaklara en etkili öneriler nelerrr tavsiyesi olan n
|
74.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 38.43克 | 碳水物: 131.73克.
早餐: Sırma Elmalı Soda, Tereyağlı Simit, Pizza. 午餐: Ülker Albeni Atıştırmalık, Soda. 晚餐: Balık Dünyası Somon Dilim, Kuskus (Pişmiş). 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
benim bacakla sorunum yok üst bölgeden alıyorum kiloyu ama bu sitede çok fazla baseni olan biri incecik bacaklarıyla fotoğraf atmıştı ve yokuş yürüyerek aylarca uğraştığını yazmıştı. hatta olmaz demeyin oldurun gibi bir şey yazmıştı ben onun yalancısıyım
|
Anladımm tabikii bende daha önce 23 kg vermiştim merdiven çıkarak vs ya illaki ideal kiloya ulaşınca bacaklar inceliyor da ideal kiloya ulaşana kadar işte o yolda bavaklar için ne yapılmalı onu merak ettim
2023年06月7日 会员：: aysirella12
|
|
|