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Denyse Cardoso的日记, 2023年06月7日

在2023年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
77.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月7日:
983 千卡 脂肪: 15.69克 | 蛋白质: 31.91克 | 碳水物: 181.13克.   早餐: Café com Leite e Açúcar. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Pão de Forma. 晚餐: Ovo (Inteiro). 小食/其他: Maçãs Gala, Tangerinas, Hortifruti Manga Tommy. 更多的......
2170 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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