在2023年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 61.81克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 113.21克.
早餐: Селиванов Ячменный Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Ikea Джем из Крыжовника, Редис, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб с Отрубями, Олег Сирота Творог 9%. 午餐: Коломенское Вафли с Орехами, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Голден Яблоко , Салат Айсберг, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Кухня на Районе Пицца Мясная Zotman. 小食/其他: Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб с Отрубями. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|