在2023年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2803 千卡
|
脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 150.23克 | 碳水物: 420.24克.
早餐: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peras. 晚餐: Marilan Lev Magic Toast , Tatitânia Doce de Leite, Manteiga de Amendoim, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pão Francês. 小食/其他: Manteiga de Amendoim, Bolo de Milho, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|