在2023年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 77.67克 | 蛋白质: 138.52克 | 碳水物: 117.10克.
早餐: Главсуп Бульон Куриный, Картофель, Куриная Грудка Отварная, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здравушка Творог 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. 午餐: Barilla Girandole N.34, Добрый Томатный Сок, Помидоры, Петруха Филе Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Главсуп Бульон Куриный, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Картофель. 晚餐: ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Фарш Премиум, Помидорка Томатная Паста, Здравушка Творог 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. 小食/其他: Милка Шоколад Кокос , Forsio Батончик Кокос, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Orion Choco Pie Original. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|