在2023年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 139.38克 | 碳水物: 154.64克.
早餐: Tesco Skimmed Milk, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre, Fuel Granola. 午餐: The Gym Kitchen Harissa Chicken. 晚餐: Tesco Lean Turkey Mince, Eatlean Protein Cheese, Tomatoes, Asda Extra Light Mayonnaise, Aldi Bacon. 小食/其他: MyProtein Protein Popcorn, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Myprotein Nuts Mix, Arla Protein Raspberry Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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