在2015年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1466 千卡
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脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 77.19克 | 碳水物: 226.00克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. 晚餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 小食/其他: Wasa Husman, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
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3567 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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