在2023年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 39.78克 | 蛋白质: 59.00克 | 碳水物: 152.17克.
早餐: Milsani High Protein Pudding Vanille, Rispentomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee mit Milch. 午餐: Beste Ernte Püree aus Äpfeln, Goldmarie Dressing Joghurt, Goldmarie Schinken-Ei Salat. 晚餐: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. 小食/其他: Corny Free Schoko, Langnese Capri, Kaffee mit Milch, Langnese Capri, Corny Free Schoko. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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