在2023年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 110.46克 | 碳水物: 126.21克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Мясная Лавка Заказная Говядина, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Огурец (без Кожуры). 午餐: Увелка Гречка в Пакетиках, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Морковь. 晚餐: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зерница Крендельки с Солью, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|