在2023年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 174.71克.
早餐: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Овсяная Каша на Воде, Банан, Смешанные Орехи. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Калина Малина Сырники из Творога с Клубничным Джемом. 小食/其他: Belucci Зефир с Малиной. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|