在2023年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 73.45克 | 蛋白质: 75.58克 | 碳水物: 171.49克.
早餐: Красное Яблоко, Сливы, Сметана 20%, Творог 9%, Вареное Яйцо. 午餐: Доброе Дело Колбаса Бутербродная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 晚餐: Курага, Изюм (без Косточек), Финик. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Молочный Край Творог Радужный, ВкусВилл Творог с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Лента Камбала в Томатном Соусе. 更多的......
|
一星期增加14.7 公斤
|
|
|