|
Уже неделю пробую статодинамику с резинками. Тело меняется с космической скоростью. Сразу верх стал худенький, плечи узкие, а всего то неделя прошла😲🤔🤔
Юбка висит. Так странно, но очень приятно. Вес 80,5, рост 171, КБЖУ - 1450-1500кал🤯
Смотрим дальше....🤪
|
80.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 80.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 113.31克.
早餐: Prime Kraft Протеин , Егорлык Молоко Камамбер Козий , Геркулес Монастырский, Яблоко Семеринка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Сыр Российский, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Магнит Баклажан, Картофель Отварной, Яичный Белок, Яйцо. 晚餐: Деликатеска Сметана из Топленых Сливок 15%, Ростовские Хлебцы, Яичный Белок, Яйцо, Лакумы Домашние. 小食/其他: Егорлык Молоко Камамбер Козий , Курага, Parmalat Молоко 3,5%. 更多的......
|
稳定体重
|