在2023年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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100.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 221.43克.
早餐: Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Strawberry Granola. 午餐: Asda Low Fat Yoghurt, Tesco Strawberries, Asda Tuna Layered Pasta Salad. 晚餐: Tesco Fusilli, Broccoli , Leeks , Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Morrisons Sweetcorn, Asda Basa Fillets. 小食/其他: Tesco Unsalted Mixed Nuts, Bananas. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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