在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
40.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 130.20克 | 碳水物: 210.12克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир. 午餐: Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Зеленый Лук, Укроп, Шпинат, Горчица, С Пылу с Жару Пельмени с Говядиной и Свининой. 晚餐: Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Мясновъ Творожная Запеканка, Белые Росы Кефир 1%, Абрикосы, Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|