在2023年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2796 千卡
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脂肪: 75.89克 | 蛋白质: 177.40克 | 碳水物: 350.22克.
早餐: Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Itambé Queijo Prato Fatiado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 午餐: Laranja Pêra, Yoki Farofa Pronta, Purê de Abóbora, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo (Inteiro), Itambé Queijo Prato Fatiado, Banana Nanica, Frimesa Doce de Leite, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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