在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2829 千卡
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脂肪: 71.68克 | 蛋白质: 149.32克 | 碳水物: 403.65克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Marilan Lev Magic Toast , Ovo, Pão Francês, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado , Manga Palmer. 小食/其他: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Abacate, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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