在2011年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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113.0 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2030 千卡
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脂肪: 79.23克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 253.50克.
早餐: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, 1% Fat Milk. 午餐: Ice Cream Cone, Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Unsweetened Iced Tea, Grilled Caribbean Salad. 小食/其他: Watermelon, Apples, Oranges , TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. 更多的......
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3501 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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