在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 89.19克 | 碳水物: 122.67克.
早餐: Азбука Вкуса Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Маасдам, EatMeat Карбонад, Хлеб с Семечками, Помидоры. 午餐: Помидоры, Хлеб с Семечками, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Огурец (с Кожурой), Бастурма. 晚餐: Siberian Wellness Питательный Коктейль . 小食/其他: Слобода Йогурт с Вишней 2,5%, Слобода Йогурт Сочная Клубника, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Siberian Wellness Beauty Collagen. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|