在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 28.46克 | 碳水物: 93.79克.
午餐: Fındık, Çoban Salatası, Yeni Dünya, Karpuz, Ceviz, Kuru Fasulye. 晚餐: Eti Karam Bitter, Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
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2765 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, RPM - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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