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TonyFar的日记, 2023年06月6日

在2023年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
111.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2023年06月6日:
1254 千卡 脂肪: 5.79克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 158.90克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 小食/其他: Banan 150g, Appelsin 200g. 更多的......
3116 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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